Laboran
Sekolah Menengah Kejuruan
"Assa'adatul Abadiyah"
(SMK Islam "AA")
Jl. Tanjung Duren Utara
Grogol Petamburan-Jakarta Barat
Telp. 021-5685064
Acara Maulid
Kamis, 30 Desember 2010
Akibat Malas Minum Air Putih
بسم الله الرحمن الرحيم
Tidak sedikit orang yang malas minum air putih terutama di ruangan atau daerah dingin karena merasa tidak haus. Sebaiknya jangan turuti perasaan malas minum air putih tersebut, karena tubuhlah yang akan menanggung akibatnya.
Air adalah komponen terbesar di dalam tubuh manusia. Kandungannya bervariasi sesuai usia. Kandungan air pada bayi 80 persen, orang dewasa sebesar 60 persen dan pada usia lanjut atau di atas 65 tahun sebesar 50 persen.
Air juga merupakan zat gizi penting bagi kesehatan tubuh karena berperan sebagai pelarut, katalisator, pelumas, pengatur suhu tubuh serta penyedia mineral dan elektrolit.
Banyaknya air yang dibutuhkan seseorang berbeda-beda tergantung pada ukuran tubuh orang tersebut dan apa yang dianggap sesuai untuk tubuhnya.
Meski kebutuhan air tiap orang berbeda, menurut Profesor Hiromi Shinya MD, pakar enzim yang juga guru besar kedokteran di Albert Einstein College of Medicine AS, usahakan tubuh untuk mendapatkan pasokan air 6-8 gelas per hari (1,5-2 liter) untuk orang dewasa.
Berikut akibat jika malas minum air putih seperti dilansir American College of Sports Medicine, Kamis (2/12/2010):
1. Ketika pasokan air minim, tubuh akan mengalami kekurangan air atau dehidrasi. Dehidrasi ini menyebabkan cairan di otak akan menurun, asupan oksigen yang harusnya mengalir ke otak pun berkurang. Akibatnya, sel-sel otak menjadi tidak aktif dan berkembang, bahkan bisa menciut.
2. Komposisi otak terdiri atas cairan, dan ketika otak tidak mendapatkan asupan air yang cukup akan terjadi gangguan fungsi kognitif (kepandaian) di otak. Otak tidak bisa menjalankan fungsi normalnya lagi, terutama fungsi kognitif yang akhirnya membuat seseorang menjadi lemot, gampang lupa, dan tidak konsentrasi.
3. Dehidrasi yang dialami tubuh bisa menyebabkan gejala mulai dari yang ringan dan sedang seperti lelah, haus, tenggorokan kering, badan panas, sakit kepala, air kencing pekat, denyut nadi cepat, hingga gejala berat seperti halusinasi dan kematian.
4. Rentan terkena infeksi kandung kemih karena bakteri tidak bisa keluar akibat kurang minum. Gejala infeksi kandung kemih ini bisa berupa suhu badan yang sedikit meningkat, rasa nyeri terutama saat akhir buang air kecil, perasaan ingin buang air kecil yang tidak dapat ditahan, nyeri tekan di atas tulang kemaluan. Kadang kala terdapat darah dalam urine.
5. Perempuan harus lebih banyak mengonsumsi air karena ukuran saluran kemihnya lebih pendek dibanding laki-laki. Banyak minum air akan membantu bakteri keluar dari saluran kemih dan mengurangi risiko infeksi kandung kemih.
6. Kulit jadi kusam karena kurang minum membuat aliran darah kapiler di kulit juga tidak maksimal.
7. Kurang minum air putih bisa mengganggu fungsi ginjal, karenanya air penting untuk mencegah batu ginjal. Dengan cukup air maka komponen pembentuk batu ginjal menjadi lebih mudah luruh bersama saat buang air kecil.
"Air merupakan zat gizi penting bagi kesehatan tubuh karena berperan sebagai pelarut, katalisator, pelumas, pengatur suhu tubuh serta penyedia mineral dan elektrolit. Sebaiknya jangan turuti perasaan malas minum air putih, karena tubuhlah yang akan menanggung akibatnya"
بسم الله الرحمن الرحيم
الحمد لله رب العالمين, وصلاة والسلام على أشرف المرسلين. أما بعد
Tidak sedikit orang yang malas minum air putih terutama di ruangan atau daerah dingin karena merasa tidak haus. Sebaiknya jangan turuti perasaan malas minum air putih tersebut, karena tubuhlah yang akan menanggung akibatnya.
Air adalah komponen terbesar di dalam tubuh manusia. Kandungannya bervariasi sesuai usia. Kandungan air pada bayi 80 persen, orang dewasa sebesar 60 persen dan pada usia lanjut atau di atas 65 tahun sebesar 50 persen.
Air juga merupakan zat gizi penting bagi kesehatan tubuh karena berperan sebagai pelarut, katalisator, pelumas, pengatur suhu tubuh serta penyedia mineral dan elektrolit.
Banyaknya air yang dibutuhkan seseorang berbeda-beda tergantung pada ukuran tubuh orang tersebut dan apa yang dianggap sesuai untuk tubuhnya.
Meski kebutuhan air tiap orang berbeda, menurut Profesor Hiromi Shinya MD, pakar enzim yang juga guru besar kedokteran di Albert Einstein College of Medicine AS, usahakan tubuh untuk mendapatkan pasokan air 6-8 gelas per hari (1,5-2 liter) untuk orang dewasa.
Berikut akibat jika malas minum air putih seperti dilansir American College of Sports Medicine, Kamis (2/12/2010):
1. Ketika pasokan air minim, tubuh akan mengalami kekurangan air atau dehidrasi. Dehidrasi ini menyebabkan cairan di otak akan menurun, asupan oksigen yang harusnya mengalir ke otak pun berkurang. Akibatnya, sel-sel otak menjadi tidak aktif dan berkembang, bahkan bisa menciut.
2. Komposisi otak terdiri atas cairan, dan ketika otak tidak mendapatkan asupan air yang cukup akan terjadi gangguan fungsi kognitif (kepandaian) di otak. Otak tidak bisa menjalankan fungsi normalnya lagi, terutama fungsi kognitif yang akhirnya membuat seseorang menjadi lemot, gampang lupa, dan tidak konsentrasi.
3. Dehidrasi yang dialami tubuh bisa menyebabkan gejala mulai dari yang ringan dan sedang seperti lelah, haus, tenggorokan kering, badan panas, sakit kepala, air kencing pekat, denyut nadi cepat, hingga gejala berat seperti halusinasi dan kematian.
4. Rentan terkena infeksi kandung kemih karena bakteri tidak bisa keluar akibat kurang minum. Gejala infeksi kandung kemih ini bisa berupa suhu badan yang sedikit meningkat, rasa nyeri terutama saat akhir buang air kecil, perasaan ingin buang air kecil yang tidak dapat ditahan, nyeri tekan di atas tulang kemaluan. Kadang kala terdapat darah dalam urine.
5. Perempuan harus lebih banyak mengonsumsi air karena ukuran saluran kemihnya lebih pendek dibanding laki-laki. Banyak minum air akan membantu bakteri keluar dari saluran kemih dan mengurangi risiko infeksi kandung kemih.
6. Kulit jadi kusam karena kurang minum membuat aliran darah kapiler di kulit juga tidak maksimal.
7. Kurang minum air putih bisa mengganggu fungsi ginjal, karenanya air penting untuk mencegah batu ginjal. Dengan cukup air maka komponen pembentuk batu ginjal menjadi lebih mudah luruh bersama saat buang air kecil.
"Air merupakan zat gizi penting bagi kesehatan tubuh karena berperan sebagai pelarut, katalisator, pelumas, pengatur suhu tubuh serta penyedia mineral dan elektrolit. Sebaiknya jangan turuti perasaan malas minum air putih, karena tubuhlah yang akan menanggung akibatnya"
Kamis, 16 Desember 2010
Cara membuat kalender menggunakan MS Word 2007
بسم الله الرحمن الرحيم
Postingan ini dibuat pada bulan Desember 2010 yang merupakan akhir dari bulan di tahun 2010. Sebentar lagi akan memasuki tahun baru yaitu tahun 2011. Semoga pada tahun medatang segala sesuatunya menjadi lebih bagus dan meningkat dari pada tahun sebelumnya,amin..amin ya robbal ‘alamin…
Berkaitan dengan pergantian tahun, kali ini kami ingin memposting tentang cara membuat kalender yang indah dan mudah menggunakan MS Word 2007. Kalender tersebut dapat kita desain sesuai dengan keinginan kita, termasuk memberikan gambar atau foto kita sendiri sebagai foto kalender, sehingga tampilan kalender akan lebih, unik dan asyik dengan tentunya ada foto pribadi sebagai model utamanya…wuihh,,jadi tambah PD abizz nih….
Sebelum memulai, pastikan komputer anda terhubung dengan internet, karena kita akan membuat kalender secara online.
Baiklah … langsung saja langkah-langkahnya adalah sebagai berikut :
1. Buka MS Word 2007
2. Klik office button yang terletak pada pojok kiri atas dari Ms Word kemudian klik New.
3. Muncul jendela new document, pada panel sebelah kiri klik calendars.
4. Dibagian kanan pilih kategori template kalender yang tersedia, klik pilihan 2011 calendars.
5. Setelah itu muncul berbagai macam template kalender 2011 yang siap dipilih.
6. Pilih salah satu kemudian klik download
7. Setelah proses download selesai, maka kalender yang dipilih sudah langsung tampil pada halaman MS Word.
8. Tampilan di MS Word ini bisa diolah lagi dengan menambah gambar atau foto anda atau menambah tulisan sesuai dengan keinginan dengan menggunakan fasilitas yang ada di MS Word.
9. Kalender siap dicetak …..
Cara diatas bisa juga diterapkan pada MS Excel, power point, publisher, one note dan visio silahkan pilih program kesayangan sahabat.
Dan akhirnya kami ucapkan selamat mencoba,, dan berkreasi untuk membuat karya yang membanggakan …..
بسم الله الرحمن الرحيم
الحمد لله رب العالمين, وصلاة والسلام على أشرف المرسلين. أما بعد
Postingan ini dibuat pada bulan Desember 2010 yang merupakan akhir dari bulan di tahun 2010. Sebentar lagi akan memasuki tahun baru yaitu tahun 2011. Semoga pada tahun medatang segala sesuatunya menjadi lebih bagus dan meningkat dari pada tahun sebelumnya,amin..amin ya robbal ‘alamin…
Berkaitan dengan pergantian tahun, kali ini kami ingin memposting tentang cara membuat kalender yang indah dan mudah menggunakan MS Word 2007. Kalender tersebut dapat kita desain sesuai dengan keinginan kita, termasuk memberikan gambar atau foto kita sendiri sebagai foto kalender, sehingga tampilan kalender akan lebih, unik dan asyik dengan tentunya ada foto pribadi sebagai model utamanya…wuihh,,jadi tambah PD abizz nih….
Sebelum memulai, pastikan komputer anda terhubung dengan internet, karena kita akan membuat kalender secara online.
Baiklah … langsung saja langkah-langkahnya adalah sebagai berikut :
1. Buka MS Word 2007
2. Klik office button yang terletak pada pojok kiri atas dari Ms Word kemudian klik New.
3. Muncul jendela new document, pada panel sebelah kiri klik calendars.
4. Dibagian kanan pilih kategori template kalender yang tersedia, klik pilihan 2011 calendars.
5. Setelah itu muncul berbagai macam template kalender 2011 yang siap dipilih.
6. Pilih salah satu kemudian klik download
7. Setelah proses download selesai, maka kalender yang dipilih sudah langsung tampil pada halaman MS Word.
8. Tampilan di MS Word ini bisa diolah lagi dengan menambah gambar atau foto anda atau menambah tulisan sesuai dengan keinginan dengan menggunakan fasilitas yang ada di MS Word.
9. Kalender siap dicetak …..
Cara diatas bisa juga diterapkan pada MS Excel, power point, publisher, one note dan visio silahkan pilih program kesayangan sahabat.
Dan akhirnya kami ucapkan selamat mencoba,, dan berkreasi untuk membuat karya yang membanggakan …..
Senin, 13 Desember 2010
Jangan Duakan Cinta Allah
Kata dalam ucapan "basmalah" yang diartikan dalam bahasa Indonesia adalah :"Dengan nama Allah yang maha pengasih lagi maha penyayang."Kata "maha pengasih" yaitu sebagai arti dari "Ar-Rahman", yang mana Allah mengasihi setiap makhluk, baik jin, manusia, hewan. orang yang beriman kepada-Nya atau yang mengingkarinya. semua diberikan apa yang mereka butuhkan. dan kata "maha penyayang" adalah arti dari "Ar-Rahim" yang mana kasih sayang ini hanya khusus untuk hamba-hamba-Nya yang beriman.
بسم الله الرحمن الرحيم
الحمد لله رب العالمين, وصلاة والسلام على أشرف المرسلين. أما بعد
Allah mengkhususkan kasih sayang hanya kepada hamba-hamba-Nya yang beriman. menolong mereka ketika mereka susah. mengampuni dosa-dosa mereka ketika mereka memohon ampunan. dan memberi ketika mereka meminta.Akan tetapi terkadang kita lupa. lupa akan kasih sayang-Nya yang selalu lebih. Dia tidak meminta balas budi, akan tetapi hanya meminta kita melakukan apa yang baik untuk diri kita sendiri. untuk kemaslahatan kita bersama.Kita cenderung lupa ketika kita bahagia. kita lupa bahwa kebahagiaan dan kenikmatan yang kita dapat adalah pemberian dari-Nya. kita merasa bahagia tanpa menganggap-Nya dalam hati kita. rasa lapang dada, nyaman dan tenteram dalam keluarga. itu juga karunia dari-Nya.Kita sering melupakan-Nya ketika sedang bahagia, bagaimana Dia akan mengingat kita ketika kita dalam kesusahan? jangan salahkan Dia ketika kita susah tapi tidak ada pertolongan. karena yang sesungguhnya salah adalah diri kita. yang cenderung mencintai-Nya setengah hati.jangan sampai kita terlarut dalam kenistaan ini. sampai menduakan cinta-Nya. sebagaimana orang-orang lalu yang tidak tulus dalam mencintai-Nya. Allah berfirman :
وَمِنَ النَّاسِ مَنْ يَتَّخِذُ مِنْ دُونِ اللَّهِ أَنْدَادًا يُحِبُّونَهُمْ كَحُبِّ اللَّهِ وَالَّذِينَ آمَنُوا أَشَدُّ حُبًّا لِلَّهِ وَلَوْ يَرَى الَّذِينَ ظَلَمُوا إِذْ يَرَوْنَ الْعَذَابَ أَنَّ الْقُوَّةَ لِلَّهِ جَمِيعًا وَأَنَّ اللَّهَ شَدِيدُ الْعَذَابِ
Artinya : "Dan diantara manusia ada orang-orang yang menjadikan tandingan-tandingan selain Allah; mereka mencintainya sebagaimana mereka mencintai Allah. Adapun orang-orang yang beriman amat sangat cintanya kepada Allah. Dan jika seandainya orang-orang yang berbuat dzalim itu mengetahui ketika mereka melihat siksa (pada hari kiamat), bahwa kekuatan itu kepunyaan Allah semuanya, dan bahwa Allah amat berat siksaan-Nya (niscaya mereka menyesal)." (QS Al-Baqoroh : 165)
Langganan:
Postingan (Atom)
